8/17 7.24km 00:44:18 Ave 06:07min/km
8/20 6.90km 00:41:35 Ave 06:01min/km
8/21 15.60km 01:48:08 Ave 06:55min/km


ハセツネ一部試走惨敗で、「登り対策」と「長距離対策」がまだまだ不十分と感じたため、今週から練習メニューを見直した。週に二回は坂道多めのコース。そして週末にLSD。今は10月末の戸隠トレラン45k完走を目標に、練習を積み重ねなければならない時期なのだ。

と言っても、まだまだ初心者レベルだけど。。。


冒頭の話に戻る。

目標を達成するために、行動内容を決め、スケジュールを立案し、それを実践する。都度検証しながら、内容を見直していく。

これはランニングにも当てはまるし、仕事にも当てはまる。

ランニングは大会であれば競争であるが、一人で走る分には自己管理能力が大きく影響する。誰に勝つというわけでもなく、自分で設定した目標をクリアするため、もしくは課題を克服するため。目標にしても、「カテゴリーでトップになる」という大きいものもあれば、「時間内に完走」「気持ちよく走る」という等身大のものもある。人それぞれなのだ。

ぼくみたいな個人で仕事をしている者は、業界や社会におけるポジションから、自分なりの目標を設定する。もちろんトップになるという壮大な夢はないので、等身大の課題と目標をクリアするために、日々業務を行う。誰が管理するわけでもないので（上司とかいないし）、自分で管理しなければならない。大切なのは自己管理能力。

仕事とランニング。共に自分の実力や状況を把握し、目標を立て、クリアするために自己管理能力が問われるという図式が、とても似ていると走りながら感じたのだ。


さて、ランニングは少しづつ成長している気がする。仕事はどうだろう。もっと緻密な計画と目標と行動力が必要だな。。。